三年前，在深圳“弘法寺”受“三皈依”后，开始素食。
开始还吃鸡蛋，没多久，鸡蛋也不吃了，一心纯素。不过吃素，我觉得也是爸爸的原因，记得有次“打佛七”，可以写超度牌位，我也为他写了一个，好像听人说为他“佛七超度”期间自己也要读《地藏经》，还有期间自己要绝对吃素，我把鸡蛋也戒了，后来慢慢地吃全素。期间，也没有什么不舒服，不过在饮食上会在煮饭时，会放几种豆类。当时工资不高在深圳租房，为了省钱每天自己煮饭带公司吃。就这样可以比较吃得卫生又保证能吃上素食。
记得刚开始回家过春节的时候，妈妈听我说吃素后，极力反对，除了大哥比较民主不反对外，姐姐嫂嫂都不支持，可是我还是坚持，因为自己在深圳工作，自己生活，他们也没办法干预我。从那时到现在已经三年多了，身体各方面都觉得很好，现在与大家分享一下。
一、不容易感冒咳嗽，（一年大概就一次）就算感冒了也很快好
以前我感觉受寒一打喷嚏，有感冒症状，马上吃药，如果当时抑止不住，紧随喉咙发痒与痛，再过一两天就转成咳嗽，如果一咳嗽就麻烦了，就要吃至少两三盒消炎药，止咳水等等，一折腾至少要半个月才能好。因为吃了过多的药，体内积着毒（是药三分毒），一病后身体就虚弱。
但最近一次感冒，就是元旦，元旦前两天有感冒症状，不停打喷嚏，流鼻涕，元旦那天开始咳嗽，我在床上休息，多喝水，实在难受喝了几次止咳水，自己买南杏、北杏、雪梨、冰糖煲水喝，一连喝了三天，咳嗽渐渐止住。这次感冒咳嗽，我没有买什么抗生素吃，期间当然也一直做功课每天诵经。
二、不容易一下就生气
以前我是一个心量比较小的人，听到不高兴的事，不好听的话，马上不高兴，脸色一沉，如果当时无法发火，就马上把怒气压在心头上，结果，对自己身体造成很多的伤害。有时不高兴几天，抑郁几天。
可是现在好多了，如果是别人批评我的话，我会想想别人批评的话有没有道理，如果是无中生有，不必理会，如果真是如此我会好好反省，当然不会生气了。人生短短，何必跟自己过不去。别人诽谤就当消业障，时间久了，一切会有结果，何必去辨解太多，有时间好好念佛。
三、出汗没有太多的异味
记得以前每到热天，晚上回到家，第一时间换衣服，味道自己都觉得很臭，衣领上也会有黄色的汗渍，可是现在不会了，味道不会很臭，衣服容易洗。
四、味觉比较敏锐
吃素后，口味清淡，吃什么东西都能吃得出甜味，水果很好吃，吃白米饭也能品出味道，一句话概括：吃什么东西都能吃得津津有味。
五、皮肤变白了，人变漂亮了
吃素后，便秘没有了，每天喝自己做的五谷豆浆，皮肤改善很多，头发更黑，身体比以前长胖了近十斤，但身体不是发胖，身材和以前差不多，只是重了，豆类是补肾的，所以，我想是骨头重了吧（肾主骨）。
六、冬天睡觉，手脚能暖和了
以前，冬天我无论身上穿多少件衣服，手是冰冷的。冬天盖两床被子，第二天早晨脚依然是冰冷的。我姐姐经常笑我是冷血动物。现在睡觉时脚容易暖和，第二天早上脚是暖的。可能现在是血液流动比较快，能流到末梢神经。
以上就是对吃素几年的一个总结，真是很好，但吃素的成效不是吃一两天，一个月，两个月就能达到的，只有坚持到一定的时间才慢慢会显现。想想可能是以前我们吃得肉太多了，体内有太多的毒素，冰冻三尺非一日之寒，我现在吃素，慢慢地把累积的毒素清理干净，身体才会慢慢变好。所以大家如果真能吃素，真能坚持一定会有成效的。
初次放生注意事项智渡法师：人生真的好苦恼，为什么没有个完美的爱情生活？
我和以前的男友相处了5年，在后来2年的时间对我不好，我很痛苦，我发誓以后不嫁给他，最后在认识现在的老公时，老公对我很好，我嫁给了他，但是，我现在怎么感觉我对以前的男朋友还有感情，我路过我们去过的地方，我都很难过，我和他聊天时我还一直流泪，我还爱着他，他也爱我!在我结婚前，他来找过我，叫我回去，但是我想起他以前对我的不好，和对不起现在的老公，我就没答应。现在结婚了，怎么感觉我还是爱着他的，以前我为了他流了好多泪水，他对我不好，赶我走，我都没有离开他。现在，他没结婚，他告诉我很后悔!我也不舒服!现在的老公对我很好。忙的时候不想起以前的男朋友，但是想起的时候，我就会流泪，我觉得好可惜我们没走到一起!哎，人是怎么了!我想我和以前男朋友以前轮回是不是有关系，我这辈子是不是就是来还债的，把眼泪哭干了就离开他了!很苦恼!我现在的老公是不是以前他欠我的，他对我百依百顺!不计较我以前!哎，人生真的好苦恼!为什么没有个完美的爱情生活?
情是缠缚，爱为生死根!被无明和贪爱蒙蔽了理念、良知与道德的人们，总是颠倒的、作践的、生在福中不知福的。
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不是什么感情轮回，也没有完美的爱情生活，有的只会是苦中作孽;触感兴奋的诱惑，就像鱼儿被钩住了肚肠。
醒醒吧，不要从意欲、出墙、到后悔!其实，留点回忆，或许更美好，何必要把自己的希望和回味全部破尽呢!
唯有恢复了人的真如本性，人生才有完美的时光。
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