▲图片来源：虎嗅

台上剑拔弩张，而台下的马云坐在那儿时而皱眉，时而闭目养神。从侧面看，这位百战归来的“少年”，白发已是格外醒目。

也许是为了驱赶倦意，他不停地拿起手中的一串佛珠深嗅，偶尔也把这串“手持”戴在手腕上。

这个深嗅手串的镜头引起了许多媒体的兴趣，新浪财经、虎嗅等媒体的现场报道中均提到了这个“手串”和马云的倦容。

▲图片来源：虎嗅

在这个急剧而混乱的时代，上至富族巨室，下至布衣百姓，每个人何尝不都如浮萍一样四处漂泊挣扎，没有选择。

在大时代面前，每个人都是小人物。

马云在沉思什么，人们不得而知。但他深嗅手串时的神态，却是老木友嗅手串时的标准表情：淡泊安然，心旷神怡。

很多人好奇马云戴的手串是什么材质？

图片不是很清楚，有人说是沉香，有人说是老山檀香，也有人认为是黄花梨。众说纷纭，没有定论。

其实，对于一个喜爱佛珠的人来说，重要的是盘戴和盘戴时的心境，在材质上，只要能够适合盘戴，是不是最名贵木头并不是最重要的事。

事实上，这并不是马云第一次在公众场合盘戴手串。

在2016年5月8日上午，中国企业家俱乐部在北京召开媒体座谈会，52岁的马云接替72岁的柳传志任俱乐部主席。

在这场100多家的媒体参加的座谈会上，除了关注这群身家总和3万亿的大咖们论道之外，关于马云在会议中盘佛珠的场景也引起了一些人关注。

在理事长马蔚华介绍中国企业家俱乐部各种故事的时候，新任主席马云校长的两只手在不停地盘着一串佛珠，而坐在旁边的前主席柳传志，则两只手在做着弹钢琴状：

马云不停的在盘着佛珠

柳传志两手在做着弹钢琴状

马云在座谈会上再次谈及：其实在中国企业家风光的背后，是一般人看不到的艰辛。

业内评论称，也许柳传志可以用弹着钢琴的心态去过越来越简单的生活，而马云，则要继续盘着佛珠面对商业世界的更多不确定性。

马云从何时开始结缘佛珠目前不得而知。从公开的资料来看，在2013年，马云在中国传媒大学的“巅峰对话”中，马云即手持佛珠与周星驰来了一场“天马行空”的对话。

2013年马云在巅峰对话中

说起马云的佛缘，要说到其外婆。

马云的外婆一直很信佛，经常要去寺庙拜佛。“如果路过庙我也会进去，95年我做互联网，到西雅图找合作伙伴的时候，那时特别郁闷，那一年特别艰难，人家都把我当骗子看。”外婆住的附近有一座非常小的寺庙，没有什么香火。

1997年，有一天人家叫他到农村的破庙去，当时下很大的雨，很破的庙在山上，庙里有一个比丘尼，她在山上呆了好多年，当时马云陪外婆去烧香，看庙里非常破陋，于是拿出100元把庙里所有的蜡烛香火都点燃了。老尼姑让马云摇了一个签，“签上前面讲的我什么什么下凡我不记得了，就记得最后说我我今年会张骞远行”，“我觉得不太可能，我就把这张签放钱包里了。”马云一直带着这个签，那一年，马云中国黄页在杭州做得非常艰难，忽然接到外经贸部邀请，整个团队在12月全部迁到了北京。

“97年我在杭州呆不下去了就去了北京，从那天开始，我每年都去那个破庙，我不去灵隐寺，我每次总是找最破的庙，我希望菩萨开心点，我希望它的庙会越来越好，我跟外婆讲，千万不要礼拜六，礼拜天去拜佛，一定要下雨下雪的时候拜佛，希望菩萨好，大家好。”

马云说，我后来一直在教我外婆如何拜佛，我告诉她不要在周末去烧香，那个时候所有人都去庙里烧香；不要有了困难去求菩萨保佑，菩萨每天都收到无数人的请愿，我们该求菩萨的平安，“你好了，大家才都好”；不要去灵隐寺普陀寺这种大庙，去那种小庙，因为大庙香火已经够旺了，小庙没人去，你去小庙捐香火就是在帮菩萨；不要在天气好的时候去，要在刮风下雨下雪的时候去，那个时候别人都不去了，你去敬佛拜佛，菩萨会感到暖心的。

有些人对佩戴佛珠有一种偏见，认为这是迷信。难道挂个佛珠、戴串佛珠，佛祖就会保佑你了？

其实，挂佛珠、戴佛珠不仅仅是为了装饰或祈福：

一、给一切众生有得度的因缘

让一般大众没有学佛的人，没有接近佛法的人，看到这串佛珠，阿赖耶识里头印一个佛。一看的时候，这是结佛缘。那个「佛」字，佛的名号，甚至于佛的形象，落在阿赖耶识里头，给他种佛种，所以这个意义很大。我们在六时中不能忘记佛珠，常常佩在身上，常常拿在手上，这就是佛珠度化一切众生用意在此。

二、福德增盛、避凶保平安

对于信佛法的人来说，佛珠代表着修持佛法时的重要法宝，不论何时、不论何地，只要随身佩戴持诵，就可以增加功德、助长道业，更能得到诸佛菩萨的庇佑守护，最终达到永断烦恼根、增长智慧、获无上果等功效。

三、妆点气质的高雅饰品

佛珠在不少人的手中成了装饰品和玩物，当然也未必有什么不好。现在，不仅香港等地流行佩戴佛珠，连美国各大公司，都有各式各样的佛珠出售，而外国人，亦喜欢手带一串或两串手珠，作为装饰品。其实佩戴佛珠，是有功德的。佛珠千变万化又高雅的外观，除了最基本的护身避邪、保平安之外，当作时尚的饰品，用来搭配服装，衬托高贵优雅的气质。

四、疗愈不安心理，利己护人

对于心灵精神空虚、欠缺安全感的人而言，可达到毫不畏惧，心平气和，平平静静，安心、健全心理的效果，进而达到消除压力、常安乐行。

五、佛珠、持诵咒语时，做为记录计数的工具

佛珠确实可以提醒人们精进修行，不论汉传佛教、藏传佛教，用佛珠来念佛持咒是非常殊胜的。透过口称圣号，念一句佛，手过一粒珠的方式，念得分明，记得清楚，计数持念，借珠束心，提防妄念侵入。让念佛时能更心无挂碍，一心称诵。

六、储借善念之意，增加正向的力量

要将众生根深蒂固的无明，从内心彻底拔除，实属不易，因而要多储借善念消除烦恼，增加正向的力量。

可使愿力准聚，上达天听，得诸佛菩萨加持。

七、避邪去煞、化解负面的磁场

对许多信众来说，用开光后的佛珠念佛、持咒等修持，佛珠就会具有非常大的加持力，达到辟邪、去煞等功效，甚至具有治疗的神奇效果。

有增智慧、达到神佛守护的力量。借由持诵的力量，达到诸神佛皆来守护，使增智慧、求好运、保平安、得财运等等心愿皆能顺遂如意！

八、去除杂念，找回本心

提醒我们念佛，时时刻刻不要忘记念佛。借珠束心，提防妄念侵入。

对一般没有修持者，甚至已经有所修为的人来说，人心犹如狂奔野马、杂念纷飞，最难控制的正是我们的内心，因此手持佛珠，可随时诵念来增定力、生智慧，让身心专注，放下一切，尤其当一个人的心念起伏太大，或者心中有所挂念时，就会变得浮躁、焦虑、疑惑，如此一来，就无法得到清静、完全自在。

而佛珠正可以帮助我们去除杂念，过滤掉任何分散精力或不必要的事，不让心处于散乱之中，让心觉醒，关注自己的本心。

而本心，就是你所拥有的最强大的力量！

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　　吃肉的好处

　　荤菜是肉食的的统称，包括的种类非常的多，但是在营养学流行的这样一句话，四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上没有腿的，这也是将肉食分类选择的一种方式。

　　在很多的老人的思想认识中，还是坚持吃肉能够增强人的体质，其实吃肉对于增强体质却是是有好处的，肉中的动物蛋白是人体所需的蛋白质的主要来源，因为其蛋白质的结构与人体的蛋白质结构最相近，而且肉中还含有很多人体自身不能合成，但是又必须的必需氨基酸，不仅如此，肉中的脂溶性维生素A、D、E的含量也比较高，对于延缓衰老，预防骨质疏松等骨骼相关的疾病。

　　吃肉其实也能保持美健的身形，因为肉食中有一定含量的脂肪，而适当的脂肪能使皮肤富有弹性不易松驰，让皮肤看起来更饱满，光滑润泽，还能有很好的保湿作用，让身形变得匀称，保持饱满的曲线。

　　肉中的蛋白质和脂肪的含量是足够充足的，尤其的鱼、虾中的蛋白的质量比较高，而在人体每天的营养摄入中，动物性的蛋白质所占有的比例都是比较高的，男性约为59.6%，女性约为57.6%，所以说蛋白质在维持生命活动中的也占有非常重要的作用，所以对于寿命的延长也是有很大的帮助，而脂肪和蛋白质在维持大脑运作和记忆力方面是主要的成分，所以在增强记忆力方面，肉食也起到非常的重要。

素食的好处

　　随着经济水平的越来越好，长时间的吃肉食，人们的身体变得强壮了，平均寿命也延长了很多，肥胖却是紧跟而来的健康问题，三高人群的发病率在不断的上升，肥胖还成为很多疾病的诱导因素，而这时，素食的好处又被人们发掘了出来，很多素食主义者也在不断的诉说这素食的养生保健功效。

　　对于素食的概念，不仅仅是素菜和水果，还包含谷物和坚果等植物的果实，随着减肥成为一种时代的流行，素食的选择人群也逐渐的年轻化，那么素食究竟有什么样的好处，值得我们如此的推崇呢?

素食的养生保健功效

　　首先从我们的主食说起，在中国主食主要是以米食和面食为主，而在这些食物当中主要的营养成分是碳水化合物，到身体中转化为能量，维持机体的正常运转，而且在很多的养胃食疗中，粥是被经常推荐的食物，还能及时的补充身体中的水分。

荤与素如何坚守各自的长寿秘诀

　　其次就是蔬菜和水果，它们中的主要营养成分是维生素和一些微量元素，例如：维生素C、维生素E以及大量的B足维生素，这些维生素很多都具有较强的抗氧化性，能够有效的抗衰老，而且在芹菜、海带等食物中，含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，促进消化吸收，排除宿便，对于减肥者而言，还能及时的带走肠道中的油脂，对于减肥有着很明显的效果，还能够及时的提供机体的膳食纤维需求。

　　再有就是坚果类的食物，坚果虽然被归类于蔬菜当中，主要是因为其是植物的果实，但是其中的脂肪的含量，还是比较高的，所以在选择食用的时候一定要控制好量，此外，坚果中还含有人体所需的很多微量元素，尤其是一些人体必需的，但是自身又不能合成的必需微量元素，能够参与人体很多的反应和维持机体的细胞内外平衡，常见的就是钾、钠的平衡。

荤素究竟谁更有利于长寿

　　在上面的内容中，我们着重强调了，荤食和素食的好处，但是它们并不是全能的，没有任何营养知识和医学数据显示，只吃哪一类的食物能够健康长寿，对于具体吃荤菜好还是吃素菜好？也没有固定的公式标准，但是还是有迹可循的，从养生长寿的角度而言，荤素的搭配当中，素菜的比例要稍微的调整上升，因为，素菜当中含有的维生素、膳食纤维、微量元素等营养元素的种类比较多，尤其是一些抗氧性比较强的成分，在抗衰老方面的作用比较明显，但是在青少年处在生长发育阶段，对于蛋白质的需求比较多，所以可以适当的增加荤食的供给。

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　　结论：其实素食和荤食的好与坏，目前并没有相关的营养数据能给出标准的结论，因为每个人群都有自己的生理需求和生存环境的差异，所以真正的营养学家，其实是自己，因为只有自己才最了解自己的身体状况，做好荤素的搭配，有利于维持生命的健康。

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