问：有一种说法，我们今生还有色身，在人的这个范畴内，那就说明无量劫来，从来没有解脱过，这种说法是否正确？
玛欣德尊者答：对，但是我们说的解脱有两种解脱，一种解脱叫做时解脱，一种解脱叫做非时解脱，如果说时解脱的话，在座每一位都曾经解脱过，时解脱就是暂时性的解脱，是指禅那，任何人在生命中都曾经进入过禅那，由于在入禅那的时候，他的心完全没有烦恼和污染，所以这个叫做暂时性的解脱，等他一出定的时候，遇到了因缘，他的烦恼还会生起，所以叫时解脱。而非时解脱就是非暂时性的解脱，是指通过圣道，完全断除了相应的烦恼，从断除那一刹开始，相应的烦恼永远不会再生起，这叫做非时解脱，非暂时性的解脱。只要我们还是轮回，如果从道果的角度来看，只能说还没有断除过，除非他已经是一位初果圣者或者二果圣者，他仍然还是有这个五蕴身，只不过他的未来已确定，不会再太多次轮回。
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胆固醇高吃什么食物大麦：
大麦长久被视为健康的高纤维谷类，大麦可能也具有降低胆 固醇的能力，和燕麦一样。在动物实验中发现，大麦有两种化学组 成能降低40%胆固醇。
花生：
花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。
红枣：
多吃红枣能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
绿豆芽：
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
冬瓜：
冬瓜含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
毛豆：
毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
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