大菩文化上海讯 一念善心起，功德利人天。2018年5月12日，上海玉佛禅寺近日刚成立的觉群护生功德会在青浦大莲湖畔组织千人放生活动，以鱼净水、以鱼养水、以鱼调水，促进水域生态可持续发展。

上海市生态文化协会会长、市十二届政协副主席李良园，上海市生态文化协会常务副会长、市十二届政协常委马云安，上海市生态文化协会副会长、原市发改委巡视员浦再明，上海市农业科学院院长、市十三届政协常委蔡友铭，上海市生态文化协会副会长、市政协人口资源环境建设委员会专职副主任高小兰，青浦区委统战部副部长、民宗办主任汤宏波，普陀区统战部副部长、区民宗办主任陈建龙，中国佛教协会副会长、上海玉佛禅寺方丈觉醒大和尚，上海市佛教协会副秘书长、金山东林寺方丈广德大和尚，青浦区佛教协会会长、报国寺方丈昌智大和尚，绍兴市佛教协会副会长、绍兴安康寺方丈法弘大和尚，金山区佛教协会会长、万寿寺方丈续建大和尚，崇明区佛教协会会长、寿安寺方丈惟觉大和尚，浦东新区佛教协会副会长、南山寺方丈灵宏大和尚，苏州法螺寺、无锡甘露寺住持贤宗法师，金山区佛教协会副会长、胥浦净寺住持法能法师等领导嘉宾、高僧大德出席了此次放生活动。

上午8时，慧觉法师介绍嘉宾及活动缘起。

觉醒大和尚致词，他表示此次放生活动通过“以鱼净水，以鱼养水，以鱼调水”的方式，可以增强水域生态系统自身调节能力，修复水域生态环境；同时也将智慧、理性、科学、随缘的新时代护生放生理念传播给大众，为净化社会人心、促进生态文明建设贡献智慧和力量。

普陀区民宗办主任陈建龙表示，爱护生态环境，是每一个人的责任，大家要主动参与到爱护生态环境、美化都市家园的行动中，自觉保护自然生态系统，大力推进生态文明建设，促进社会可持续发展。

随后举行放生仪式。放生法会由觉醒大和尚主法，现场如理如法、庄严殊胜。通过忏悔累世罪业、授三皈依、称扬佛号、持诵经咒。护生善信共同放生物命，希望放生物命与佛结缘，种菩提因，了知生灭之法，永脱轮回。

大莲湖位于淀山湖东南，属于天然湖泊湿地与鱼塘人工湿地的混合湿地，是黄浦江上游水源保护地。本次活动得到上海生态文化协会、青浦区农委、各个区县佛教协会、90余所寺院，及有关部门的大力支持。玉佛禅寺以戒杀护生，广发菩提心，力行菩萨道，主动参与到爱护生态环境的行动中，一如既往地关心和支持社会公益慈善事业。（现场记者：妙雪 慧空）

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　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

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