开堂大师父隆悟律师的主持此次法会

新戒弟子按引礼师父的指示填写各自的法号

法会现场

各班新戒子在各自的引礼师父带领下演练绕经持咒

新戒弟子们虔诚持诵

雪窦山资圣禅寺堂主明悟律师为新戒弟子宣讲毗尼日用

大菩文化浙江讯 2015年9月15日（农历八月初三），浙江雪窦山资圣禅寺传授三坛大戒法会第三天。众新戒子们进入了紧张有序的初学阶段，每日早课、过堂、晚课外，还接受戒律、戒规熏陶等。

上午，诸新戒弟子在各位引礼师父的带领下来到法堂，双掌合十，列队两边，恭敬而立。诸引礼师父手持香板，立于队前，法相庄严。在开堂大师父隆悟律师的主持下，诸新戒弟子开始报数编班。诸新戒弟子在编班完成后便按引礼师父的指示填写各自的法号，现场井然有序，如法如律。接着，隆悟律师为诸新戒弟子讲授佛教规仪，一是训练僧人的基本礼节，如行、立、坐、卧等方面的礼仪；二是要求诸新戒弟子要遵礼守礼，循规蹈矩，方能求得上品上戒，诸新戒弟子皆有所悟，甚是欢喜，齐答“阿弥陀佛”，以示感恩。

下午，诸新戒弟子在弥勒宝殿学习进出堂规矩，由开堂师父隆悟律师主讲。各班新戒子在各自的引礼师父带领下演练绕经持咒，此乃每日过堂后回向必修之功课。法师深入浅出，谆谆教诲，戒子们如醍醐灌顶，受益匪浅。佛教戒律讲究修身做人，“仰止唯佛陀，完成在人格”即是做好人方能修成身。进而开发内心光明智慧，悟证最高真理。

晚上，引礼师父率新戒子恭请雪窦山资圣禅寺堂主明悟律师为新戒弟子宣讲毗尼日用。

《毗尼日用切要》是出家人日常应遵守之戒律，是由一则一则简短的偈诵与咒语合成，出家人应当严净毘尼，以戒为师。出家人日常衣、食、坐、卧应诵念之偈、咒外，并含有在家、出家之戒条。法师讲解了生活中应注意的每个细节，例如在早觉、洗手、登厕时，应该诵什么咒？如何发愿？学习毗尼之法，断除八万四千烦恼，证涅槃乐，是每个佛子必学、必修之法。

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　　冬季气温低，吃水果也相对有了选择性，吃一些太过寒凉的食物是可能导致肚子疼的，但是有些寒性的水果熟吃就不会出现这样的现象了，如梨炖着吃就很不错。

　　苹果

　　蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用。这是因为苹果中煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。

　　具体做法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可。

　　梨

　　蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。在蒸的过程中，还可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。

　　具体做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟关火。待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日一次。

　　枣

　　大枣具有很好的补中益气、养血安神作用。蒸熟的枣相对于生枣更易消化，所以脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。

　　具体做法：取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核;取鸡蛋两枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。

　　山楂

　　山楂含有大量有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激。而蒸熟的山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

　　具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。

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