故事发生在两三年前，我当时带着孩子回老家宿州，由于全职带孩子我没有上班所以没有存款，平时都是老公给我钱用，他一个人找钱我也不怎么乱用钱，那天突然想放一只乌龟，就告诉妈妈和孩子说第二天我去买只乌龟放生，以前我放过鱼鸭黄鳝泥鳅鸽子从来没有放过乌龟，那天是突发奇想，当时是因为和老公吵架后回的老家，回去时候只有三百来块钱，想放生那天身上还剩两百左右，由于我母亲因为前些年输光所有积蓄还欠下几十万的债，如今有点钱就是还债，也没有存款，因为债务我们不得不生活得非常的拮据，所以希望大家不要赌博好现在继续说我今天要说的故事，那天早上我孩子母亲我们一起去南湖公园去走走，大概10点多我们就开车去菜市买乌龟，我原本以为只需要三四十块钱就可以买到，去菜市结果没有乌龟卖，我只有开车去超市买，超市里的比较大当时只有两只乌龟，我选了一只比较小的。主要是考虑到只剩200左右的钱了，在没有和老公合好之前我还不能找他要。结果一称需要120块钱。我就没有买我觉得太贵了，我们就回去了，刚刚回到家妈妈说糟了钱包不见了，我们找了好久的确是丢了。因为钱包里有我妈妈一千块钱现金，那1000是和一个债主越好他晚上8点还他的，朋友们虽然1000块钱对你们来说不多，但是对于我这样的家庭1000就不是小数目了，何况承诺了要还给人家的钱，当时我们的心情糟透了我突然感觉到是不是我说了要放生又没有放才导致这样的结果，应该说话算数的。于是我带着妈妈和孩子又去我们家就近的一个超市买乌龟，这个超市也只有两只了。我还是选了一只看上去稍微小一点的，这只乌龟是110块钱好像是记不太清楚了，我买下准备去放，结果以前放生的河边刚好在修宿州路在施工，我们有找了好久才看到有墩船的地方我从墩船上把乌龟放下河里，没有念仪轨，因为之前我不太懂得应该念仪轨回向，放了后我们准备回家，虽然丢了钱包我和妈妈心情莫名的好起来，妈妈和我都觉得或许舍财免灾当然我们当时也不知道晚上承诺还别人的1000怎么还，本来应该发愁的，不知道什么原因就是莫名的心情好，像是不用我们担心那个钱的事一样，刚刚回到家刚刚坐下5分钟，我妈妈突然接到我表妹的电话，妈妈还在想在宿州的侄女打电话来干什么是有什么事吗，结果妹妹第一句话就是“大爸(我们这边喊爸爸的姐姐叫爸)你是不是钱包丢了，现在钱包在我宿州的同学那里他一会下班后给你送来(我妹妹也是宿州的，只是大学才去宿州然后在宿州安家，电话里那个同学是她初中同学)大家是不是在想怎么会在他同学那里?当然我们也没有想到，结果是我们从南湖公园出来的时候开车上车那一瞬间钱包掉到了地上，我们把车开走后，来了个停车的人他的车轮刚好压到钱包。他下车看是什么东西，结果一看是个钱包。那个叔叔是宿州局上班的那天周末带家人去南湖游玩，他那天休息他就联系他的侄子也是在宿州局上班的他打开钱包看到我妈妈的身份证叫他侄子用宿州局系统查一查联系电话或者地址，但是身份证上的地址我们早就搬了，联系电话也找不到因为妈妈以前电话不是她自己的身份证办理的他正在犯愁的时候突然想到他同学就是我表妹也姓龙或许是因为姓龙的不太多吧，他就抱着试试的心态打电话给我表妹，果不其然刚好就是，大家都很兴奋，我真的感觉到太不可思议了。哪里还能有这样神奇的事，如果是其他人捡到肯定就找不回来了太多的巧合我感知是佛菩萨在保佑我们，因为这只乌龟我知道说过要放生就一定要实现，救了它我们得到了本不可能找回来的钱，阿弥陀佛!感谢佛菩萨保佑!我会坚持放生，现在儿子6岁了，他在我的影响下也喜欢放生，他还曾经对即将放进宿州的鲫鱼说再见鱼摆摆，你自由了不会被别人吃了~不会被别人用刀割起好痛~看到儿子从小就有怜悯动物的心我真的很欣慰。我的文笔不好，希望看这篇文章的朋友不要见怪，希望大家坚持放生以我们的平庸之力救助可怜的众生阿弥陀佛!!!

当今世界上几乎所有华人寺院都会举行放生活动。中国放生护生活动历二千年而不衰，一些人之所以面对外界的种种非议仍执着地出钱出力放生护生，原因固然很多但关键在于佛经的大力提倡和历代高僧大德的推动。关于放生护生之法和果报，诸经多有记载如《金光明经·流水长者子品》称，流水长者子救起濒死之鱼，与之水食，为其解说大乘经典，诸鱼闻经后，皆生忉利天;又《杂宝藏经》卷五说，一沙弥因救起漂流水中之诸蚁子而得长命之果报。

本人今年28岁，邪淫十多年，接触戒色吧快5年，最后一次破戒到现在700多天了，也就是屡戒屡破3年多，如果加上大学期间的强戒就屡戒屡破6年多才有现在的成果，可以说是根器非常一般的人了。

期间遇到的困难也比较多，宿州很长一段时间陷入一种强迫怀疑戒色、怀疑一切善知识的念头里，自己知道这样就要完了，但是还是控制不住自己，还有就是遗精，这些后面会展开详细讲，下面开始讲自己的邪淫经历：

13岁开始由一位同学教会手淫，我感觉他肯定是我的冤亲债主，那时自己很傻，偷偷拿家里钱然后全给了他，最后他却带着其他同学一起排挤我，但我不恨他，也希望他可以戒除邪淫。其实自己的淫心从小就很重，应该是小时候父母没有避讳的原因，所以大家在婚后过性生活一定要注意。小学二年级就对坐在同桌的女孩有欲望，和邻家小几岁的女孩邪淫，现在想来真的是禽兽不如，恶心至极！在这里深深忏悔自己所犯的罪业！往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔！

小学虽然淫心重，但还没打开潘多拉的魔盒，是在初一的下半学期开始才学会手淫，初中应该不算太频繁，但是其实也出现一些症状了，印象好像有尿羞症，受人欺负，可怕的是还有幻想症，幻想自己喜欢的女生在我家安装摄像头，偷偷看我邪淫，当时也不知道怎么会有这样变态的念头！好在自己初三努力学习，还算上了一个不错的高中！

初中毕业是自己真正放纵的开始，家里给自己买了第一部手机，然后从表哥的手机店里下了好多黄片，手淫就开始频繁了起来，加上遇到一群爱玩游戏的朋友，然后就开始了整个堕落的高中生活，开始通宵去网吧玩游戏看黄手淫，然后白天上课睡觉，晚上偷偷去卫生间手淫，有时直接在被窝里小心翼翼地手淫，因为怕被上床的同学感觉到。

就这样到高二分班从精英班降到了普通班！而且放纵的恶果在不久后显现出来，自己得了肺结核，打篮球打一会就感觉自己喘不上气来，胸痛难忍，严重的时候咳出血来，每天晚上睡觉都出一身的汗，当然得肺结核的原因也不一定全是手淫，自己不好好吃饭，通宵也都有关系！然后就休学回家养病了，现在回想起来自己身体能好真的是命大，回家养病的时期，每天看小说到凌晨2、3点，而且依然手淫，偷偷抽烟！虽然这样作，但自己在半年后肺结核依然好了，原因是父母每天都变着法地给我做好吃的补充营养。

然后回到学校留级，重新读高二，父母又想办法帮我调到精英班，然而到了新的班级，自己却没有任何改变，开始带着比自己小一岁的同学通宵，自己依然每次都要看黄手淫！而且自己开始在外面租房子住，更加堕落了，最严重每天都要手淫，加上自己大病初愈，症状爆发也在不久以后就来了，当时的症状：神经症，有余光强迫症，怀疑强迫症、重度焦虑症、不真实感、感觉头上戴着紧箍咒（特别是上网后）、社交恐惧症、白发、变丑、腹泻、飞蚊症、耳鸣、腹痛、严重失眠、记忆力和理解力差到极致等一系列的生理症状！还有感情淡漠（感觉与自己的父母已经没有一点情感联系的感觉，更别说和其他人了）、极度自卑夹杂自傲、多疑、心胸狭隘、敏感等心理问题！

几乎该有的症状都有了，就这样带着一堆症状上了一个专科！也是自己想改变的开始，因为感觉自己的人生如果这样下去肯定就完了，每天都非常压抑，已经完全不会笑了，勉强笑一下比哭还难看，生不如死的感觉！

所以在上大学期间给自己定了三个目标，分别是戒烟、戒撸、戒网，但因为是强戒，所以三年下来，三样一样也没有戒成功，戒撸的最长时间，是暑假期间只破过一次的记录，虽然没有彻底戒除，但是大学期间因为经常锻炼打篮球和手淫有所克制，所以症状和样貌还是有一点恢复。自己的网瘾也特别重，戒了无数次都以失败告终，就挣扎着度过了自己的大学生活。

真正开始戒接触戒色吧是在毕业半年以后了，具体是怎么发现的记不太清楚了，但应该离不开戒友的宣传，真的很感谢那位戒友的善举，给了我重生的机会！就这样开始了自己的戒色生涯。

到现在为止可以分为三个阶段：第一个阶段凭借决心和自己也学了几篇戒色文章，第一次和第二次戒色都突破了100天，因为基本都属于强戒，所以都破戒了，之后几个月就陷入破破戒戒的怪圈，此阶段是典型不学习的强戒阶段，说明不学习强戒必破！所以大家一定要认识到学习的重要性，不要以为看几篇文章就万事大吉了，自以为稍微了解手淫的危害就可以彻底戒除了，一定要坚持学习，坚持每天学习才有可能彻底戒除，我戒到现在700多天，一个很重要的原因就是每天都有坚持学习！

第二阶段：直到有一次领悟到记笔记学习的重要性，才开始走上真正的专业戒色道路，开始有意识地学习戒色文章做笔记，做养生功课，但是依然在怪圈中挣扎，陷入怪圈很重要的原因就是因为手机，我是那种一玩手机就停不下来，一沉迷手机就完全不学习戒色文章了，自己也知道原因，但总是戒一段时间就因为沉迷手机破戒，还有一个原因就是焦虑症和拖延症，这两个症状也非常折磨。因为性格能力等原因，导致工作遇到问题解决不了，然后就一直拖着，导致自己焦虑，越焦虑，就越拖着，不去面对，而是一直玩手机，最后就在焦虑和沉迷手机的状态下破戒了！

这个阶段大概持续了有一年多，最后自己破釜沉舟才打破怪圈，也就是最后一个阶段，彻底戒色700多天，当时在最后一次破戒后，我毅然决然地辞掉了工作，就一门心思戒色，因为当时自己已经被心魔虐得没有一点信心了，屡戒屡破N次，必须要一次彻底的胜利，所以我就放下了一切，工作辞掉，但是没有告诉父母，怕不被理解，也没告诉一起住的发小，每天和上班一样，准时到图书馆学习，闭馆后回到住的地方，白天在图书馆就是学习戒色文章、传统文化，路上就练习断念口诀或听戒色录音！早上起床做养生功法，晚上回去抄经！就这样持续了7个多月，中间一次未破！当时真的是背水一战，自己那时候依然每个月都去放生，因为真的想要变好，改变自己的命运，没有退路只能向前走，不戒就死，拼到死！前几个月欲望也是疯狂来袭，而我也是真杀红了眼，怒视心魔，杀死心魔！现在还可以感受到当时的决心，不是心魔死就是我死！

所以决心是非常重要的，所以戒友们，你还在和心魔妥协吗？还在和它商量，和他谈判吗？真是愚痴呀，心魔是不会可怜你的，只会把你抽干，让你生不如死，最后把你拖下地狱！心魔实在可恶，让你沦为它的奴隶，而你侥幸地以为它可以给你带来快乐，最后呢？所以醒醒吧，拿出你的决心，是时候站起来反抗了，起来，不愿做奴隶的撸者，冒着心魔的炮火宿州，挥舞你觉察之刃，砍向心魔的头颅！把心魔彻底踩到你的脚下！凭借这样的决心，一直坚持到现在700多天，一次未破！（按：辞职戒色不是所有人可以接受的，还是把戒色融入生活比较好，也就是做好时间管理，每天分一些时间给戒色，其他时间努力学习、认真工作，这样的规划是最普适的选择。当然，特殊情况也是有的，宿州有的人闭关修行或者辞职一段时间专门修行，这样可以减少分心，可以极大地提升自己的修为。所以，话不能说死，要具体情况具体分析。）

当然只有决心是远远不够的，下面说下我认为的戒色要点：

1.就是上面说的决心，我能突破怪圈最重要的原因就是决心，我的立场就是，不戒就死，没有第二条路，这样面对心魔的怂恿，就不容易动摇！

2.坚持学习戒色文章，这也非常重要，700多天我没有中断过一天，之前我屡戒屡破，很大的原因就是不能坚持学习，而辞职7个月，我彻底养成了每天学习的习惯，我给自己定的一个学习规划是：戒色第一年每天学习1个小时20分钟，特殊情况或厌倦期每天最少40分钟；第二年每天学习40分钟，最少20分钟，2年以后每天30分钟，最少20分钟！我感觉这样对于我容易坚持！

3.断念，非常重要，其实在我第二阶段开始就知道要练习观心断念，但是当时稍微找到断念的感觉，就骄傲了，以为自己已经很厉害，然后破戒，就放弃了断念，看到念佛号比较好，就开始念佛号，然而只念佛，却忘记了断念，所以还是屡戒屡破！直到最后一次破戒后认真学习戒色文章，才重新认识到断念的重要性，就是飞翔老师说的，无论何种破戒，都是最后没有断除邪念！刚开始要每天练习500遍断念口诀，信佛的可以念佛号，练习关键是找对感觉，对念头不压不随，知道被带跑的那一刻就已经断掉了，不要再加一个断念的念头！

这三点是我认为最重要，也是我自己去落实的，还有我每天会念四种清净明诲，不反感佛教的戒友都可以试下，对治淫欲心很管用！其他还有控制遗精、情绪管理也是都要做好的，说来说去就是飞翔老师的戒色十规，大家一定要落实，只不过阶段不同侧重的点不同，但十规是要全部落实的。

戒色就是这样，必须要做到完美，不然就会被心魔攻破，其实不是心魔有多么强大，而是你觉悟不够，是你有破绽，特别对于屡戒屡败的戒友，一定不要消极思考，不要抱怨自己的缺点多，漏洞多，福报不够就去培福报，没有耐心就去培养耐心，总有一天你可以成功的，加油！

下面说下我戒色期间遇到的两大难题。

1.强迫怀疑、强迫思维对立的念头，这样的问题我在戒色吧只找到一位戒友和我有类似的情况，就在我戒色两个月的时候，因为看了一些诽谤飞翔老师的文章，我开始出现怀疑飞翔老师，怀疑一切善知识，怀疑中医的念头，最严重的时候，根本没办法看文章，看一句，就会有怀疑的念头，或者对立观点的念头，宿州看虚云老和尚120岁，然后就会有“你怎么知道是真的”这种念头，甚至怀疑戒色吧所有人都是假的，去看大熊猫，怀疑是有人假扮的等等层出不穷的念头，然后自己越来越害怕这样的念头，一害怕就不自觉地导致压念。

还有一点，大家千万不要强行去找无敌模式，不要去强行按住，否则会变成压念，我就是这样，因为急于求成，想如果可以安住于无敌模式就彻底戒色成功了，就着急找安住的感觉，殊不知没到一定功力是找不到感觉的，除非你的悟性很高！（按：强迫怀疑的念头，其实很多人都有，自己一定要断除这类念头，坚定戒色的立场和信心。不要去看诽谤诋毁的文章，此类文章充满负能量和误导，容易受到不良影响。怀疑的念头也可以看作是心魔的一种进攻方式，目的就是为了动摇你的戒色立场，让你戒不下去。另外，不能害怕念头，一害怕就会导致抗拒和压念，不要理睬这类念头即可。）

2.控制遗精，我戒色第一年每月平均4-5次，所以恢复得不是很理想，自己也找了方法控制遗精，但都不太理想，第二年降下来点，每月2-3次！遗精分为有梦遗和无梦而遗两种，有梦遗精，睡前可以念“南无无忧最胜吉祥如来”，可以有效防止黄梦，我是在开始念后基本没有过黄梦，但是当哪天忘记了就会做黄梦，大家可以试试！无梦遗精，我认为最有效的是吉祥卧，还有就是铁板桥和固肾功，固肾功我常年坚持，铁板桥是最近做的，感觉很好！作用比较大！

后记：

本人文笔不好，也希望贡献自己的一份力量，之所以一直没有写经验，是认为戒色文章很多，基本所有的问题都可以找到，就没有写的宿州，但后面一转念，自己在戒色吧的帮助下走出了邪淫的泥坑，然而还有很多人在挣扎，吃水不忘挖井人，也算是自己的对戒色吧的回报，哪怕我的文章可以利益一个人也值得！

戒色虽然到了稳定期，但还需要每天保持警惕，身体也没有完全恢复，可能是之前亏空得太厉害了。生活中也还有很多问题要去解决，大家记住一点，戒色是可以恢复精气神，生活也会有所改变，但并不是就会顺风顺水甚至像开挂一样飞黄腾达了，生活中依然会有很多挫折和磨难，只是我们可以有更好的状态去面对了。

很多案例说戒色后年薪十多万甚至更多，或者考上重点大学的，要知道这是人家命里有的，只不过戒色后福报显现了，有些人戒色后可能财运依然不会好，那是因为种了贫穷的因，才有这样的果，就像了凡四训里说的“有千金者定是千金人物”，这样说不是为了打击大家的积极性，是想大家要客观地对待戒色，戒色后要多培福报，人生才会转变的。（按：戒色不是万能的，戒色是堵上窟窿，之后还需要自己努力奋斗，行善积德，有了精气神，的确更容易成功。）

反省：

戒色后我自己很多方面做得不好，宿州学习戒色文章，虽然每天都在学习，但是却感觉没有很大的热情，感悟也越来越少，只是像每天完成任务一般。之前辞职七个多月独自修心的效果比较好，自己的私欲也都有所克制，在正能量的熏陶下，自己立志要做一个有益于社会、有益于他人的一个人，但开始参加工作后，被自己的私欲、习气和环境拉扯着，感觉自己的境界每况愈下，每天就在私欲里面打转，被贪嗔痴带走的时候越来越多！

孝顺父母这方面也做得不够好，一直纠结，因为自己生不起真正的孝心，所以就不去行动。戒色后期看的就是德行，而我的德行还很差，很惭愧，在此反思自己，希望自己可以发勇猛心，息灭贪嗔痴，把学习到的好的品质真正落实到生活中去，做一个贤善的人，困难再大也要去做！最后祝大家早日走出邪淫的泥坑，做回纯净的自己！共勉！

（按：恒忍的逆袭还是很给力的，决心下得很大，也的确拿出了执行力，所以他能冲破怪圈，戒700多天。但他自身还是有很多问题有待完善的，他的问题其实也是大家的问题，都是很普遍的通病——自私、贪嗔痴等不良习气。修行是持久战，是需要长久对治的，不良习气不是一天养成的，所以对治也需要一个长久的过程。

作为戒者，需要不断反省和提升自己的德行，一点点去完善自己，不要发负能量的念头，多发正能量的善念，多行善积德，培植自己的德行和福报。提起责任感和担当，过正能量的人生。）​​​

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