５日，我国迎来“立夏”节气。养生专家提醒说，立夏时节，虽然雨水增多，但总体趋势是天气日渐炎热，值此时节，公众要戒躁戒怒，努力做到心静。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年５月６日前后太阳到达黄经４５度时，为立夏节气开始。此时“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。常言道：“立了夏，把扇架。”此节气气温明显升高，炎夏来临，雷雨增多。
养生专家张东生认为，入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。
养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。
此外，立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。
另外，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。
跟家里都一样nbsp
吴老汉和老伴要去加拿大看儿子了。出发前的两个月,两个老人忙活坏了。吴老汉先是花大价钱,请了外国语大学的一名老师,辅导他们简单的外语。
学外语的同时,老伴还准备了陕西辣子和酱菜,在家里买了几只羊腿,练习做羊肉泡馍。
不久,儿子打电话回来,得知父母在忙这些,儿子笑了:“爸妈,你们别忙活了,这里跟家里都一样,你们养好身体就行了。”
儿子这是担心爸妈累坏了身体啊,想到这,老两口心里暖洋洋的,嘴上却甜蜜地嘀咕着:“哼,加拿大能跟咱这里一样吗?那里有岐山哨子面吗?有秦镇凉皮吗?”说着,老人该准备的继续准备。
很快,老两口就到了加拿大。到了地方,老人很快适应了当地生活,因为第二天他们出门,发现了好几家中国超市,去银行,有操着一口流利汉语的职员前来接待。不想做饭了,就到中国餐馆吃饭,居然能吃到味道很不错的羊肉泡馍,老伴边吃边叹气:“看来,在家里是白忙活了。”
吴老汉也跟着叹气:“儿子说的是实情,这里跟家里真的都一样,咱完全不用学外语,也不用制作酱菜,这里超市光豆豉酱都好几个牌子呢。”
正说着,餐馆来了几个人,他们大声大气,毫不顾忌周围的顾客。
其中一个胖乎乎的男人对老板说:“老板,给我们一间包厢,配最好的菜,再来一瓶茅台。”
说着,那个胖男人跟吴老汉对看了一眼,又迅速转过头去,吴老汉一拍桌子:“真是啥都有,连家乡的领导都有。”
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