有时候想想啊，我们还真是很幸福，佛教这个古老的传承还在，你置身其中，会有一种不在人间的感觉。你不用去找世外宜春，你三宝地里一走进来，自然就不在人间了，那比天堂还天堂。

如果你现在“嘭嗵”倒地上死了，好不好?你要真死在佛地里，那就好了，那真是你的福分。我们朝圣的时候就说：

第一等瑞相，就是死在圣地，直接进入佛国。

第二等瑞相，是生一场大病，那是重罪轻报，消除业障。

第三等瑞相，是心情特别好，白天碰到好事，晚上做到好梦。所以学佛之后，你不要怕什么。

在大殿里做功课，或者开法会的时候，如果你要咳嗽，不要紧的，那是把我们的业障咳掉，不生大病。没病，我们咳嗽两声，把雾霾、毒气都咳掉。你说：我不学佛还好，我学佛了，现在身体不好了。或者说：我不学佛还好，学佛了，现在生意不好了。”或者说：我本来不学佛，老公对我很好，现在学佛了，老公看我鼻子不是鼻子，眼睛不是眼睛。这些都是好现象，说明佛力加持了，业障消除了，说明你有进步了。真的这样哦，这就是一种瑞相，这种瑞相有很深的道理在里面，一般人他看不见，所以不知道。

其实这是好事，就像这个门，你要推它，自然就会有一种阻力。这就是说，你只要有一个力量，就会有它的反作用力。你恭敬三宝，学习佛法的正面力量，为什么会感受反面力量呢?因为你有正面的力量，同时就会有反面的力量，凡事都是两方面的，我们要知道这一点。

我们大和尚说了，到寺院写牌位，最好把这个地址也写出来。现在社会很复杂，有的人不愿意写自己的门牌号码，他要保密，那至少你心里要念清楚：某某地。或者你也可以笼统地写一个“吉祥地”，也可以。

香山寺智兴法师：是这样的，有的居士说看了个碟片，说寺院里写牌位的话，要下阿鼻地狱的。所以吓得她们都不敢写了，是怎么回事。

那是对三宝的诽谤，请问你来到寺院吉祥不吉祥?你在这个吉祥地，想到爸爸妈妈，爸爸妈妈会不会耳朵热?很吉祥的。你给爸爸妈妈在寺院里写个宜春牌位，很好的;点个长明灯啊，消灾免难;为过世的亲人写一个往生牌位，这都是非常好的。你看那世间人到哪去玩，一激动他还写个：到此一游，结果被罚款一万块。如果你在寺院里想到天下，那是非常吉祥的。就像你做了好事，一定会得利益的。现在你在佛身边，想到家里人，家里人会不会得利益啊?我们过会还要去放生，把放生的功德回向家里人，家里会不会得利益啊?这些都是正能量。

现在这个社会上，邪知邪见很多，每年都有一些邪魔外道跑出来，他们跑出来就是要讲话嘛，胡言乱语讲得很多。你不能听那些的，买东西还要买名牌产品呢，我们学佛，更要有点佛教基本知识，才能分辨出真伪。那些附佛外道，号称自己是什么什么下凡，有的称自己是阿弥陀佛代言人，有的称自己是观音菩萨下凡，什么都有，都是胡言乱语。那是什么?就是“附体”现象，你说菩萨会附她体吗?离我们最近的是四天王，四天王会附她体吗?四天王手下的天兵天将会附她体吗?他们的生命比她高级得多，怎么会来附她的体?那什么来附她体呢?就是那些树精、蛇精、狐仙这些低级的生命，因为它不如人嘛，它附人体想得一点好处，是这样的。

现在社会上这种事很多，多得不得了，不说每年，甚至每时每刻都有。2013年社会上统计：中国有七千万重度神经病，神经病是什么病?大学里得忧郁症、躁郁症的，前几年调查的，一般大学占17%，好点的名牌大学占23%。如果去医院里看看，医院里人多不多?特别是神经病院，里面热闹不热闹?还有监狱里面都是满满的，这是很可悲的事情，这就是娑婆世界啊。

所以，外面的胡言乱语不要听，好好地皈依三宝，听佛的教导，知道有因有果，真正来改变我们的生命，对不对?到寺院写牌位要下阿鼻地狱?说这话的就是来破坏佛法的，这因果可大了，我都没办法说了，他自己就要下阿鼻地狱的。居然还有居士听他的话，不敢写了，这个居士也是混账，你替谁说话呢?老实说这人也不是居士，对佛教一点信心都没有，是不是?不是碟片上都是好东西，邪魔外道也有碟片的。我到台湾去，他们哪个宗派都有办电视台，也有邪魔外道办电视台的，那个*轮功还办好多报纸呢，那个“清海无”也有电视台，这个能算佛教吗?都不是。

所以啊，我们要听佛的教导，听三宝的话，要有正知正见。这个社会上邪知邪见太多了，不仅中国有，国外也有。我到国外去，景点里面他们就会：“来来来，我们也是佛教”，我说：“你们也是佛教?我是出家人，我们是佛教的发言人，你应该跟我学。”颠倒不颠倒?你拉我?我们对佛教是有解释权的，就好像出一个法律，会有什么部门对这个法律有解释权，他负责解释。我们出家人是住持三宝的，是佛教的代言人。你为什么不跟我学啊?你不跟我学，那你是邪的嘛，对不对?”我说，“你知道什么?你还来跟我讲?你们还执迷不悟?”他被我说得愣在那里了。

戒意淫永远没有临界点，一定要筑起牢靠的戒意淫堤坝。

在26岁这一年，有着13年手淫、意淫史的我，竟然完成了戒手淫200余天。一方面，为自己骄傲，这么多年，在这件事情上终于算说到做到，完成了第一阶段的目标。

另一方面悔叹过去的错误，人生最美好的年华浪费了很多，唏嘘不已。同时我希望把自己的经验教训写下来，希望对大家有所助益。也愿天下的人们都能够远离邪淫，做真正有意义的事。

在十三岁之前，我都还没有手淫的恶习。那时候喜欢看课外书，什么类型的书都看。一天我哥突然对我说，找到一本书。结果是一本言情小说，其中很多的色情内容。

其实我最喜欢看武侠传奇类的书，但是鬼使神差对这本书着迷了，时不时去看一眼。再加上后来悄悄看过几次黄色录像，从此染上手淫意淫的恶习。而这一恶习持续了十几年，不堪回首。

结果是很惨烈的。我的学业非常不顺，初三高三各复读一年，最后上了一个专科。性格非常自卑，不擅长与人交往，慢慢越来越内向。

恶缘也多，时不时被人欺负。身体瘦弱，便秘尿频开始出现，视力也开始下降（基本上近视就是随着手淫开始的）。家庭也不和睦，父母闹矛盾家里天天乌烟瘴气。

后来无意中在网络上看到一篇名叫“手淫果报”的文章，说的太像了，跟我的状况一模一样，受人欺负、运气差、家庭吵架、学习成绩下降、厄运连连，从来没想到一个习以为常的动作让我变成了今天这个样子。

从那会开始我走上了戒手淫之路。在这里，我要感恩这篇文章的作者，虽然没有署名，但没有他我不会取得今天这样一点点的成功。我把戒手淫的经验与大家分享，希望大家给予指导。

总结起来，就是，吃素，学习戒色文章、拒绝浏览黄色网站，放生，不再熬夜、早睡早起，适量运动。

01

我从看到一些人修习佛法，又从一些学佛论坛网站知道了素食的重要性，使我知道了吃素的重要性。我开始还吃点鸡蛋牛奶，后来，连鸡蛋牛奶都不吃了。

自从基本素食后收获确实蛮大，多年困扰我的痘痘消失了。吃的比以前清淡，味觉更灵敏，觉得吃啥都很有味道。

真正开始用心去品尝食物的味道。当然素食对戒手淫的帮助也是很大的，因为不吃荤腥（葱蒜也要尽量少吃），人的欲望自然轻很多。所谓无欲则刚，虚火旺盛欲望反而强烈。

02

是每天大量浏览戒色文章。网络上关于戒手淫的文章很多，里面有讲危害的，也有讲痛苦的，看到这些我有同感，心中发誓一定要戒掉，而且每晚睡觉前大量浏览戒邪淫的帖子。

这样会好很多，大部分睡觉时淫欲的念头不那么强烈了，而且一想到那些手淫的果报，就能控制了。同时，生活中一定要远离一切色情资源，网络这么发达，一不小心，就容易被影响。

自从决定戒手淫后，末学就把电脑上的所有色情的东西全部删除干净。平时上网也少去看娱乐新闻，多去网站看戒除淫邪的好文章。想要土地不生杂草，就要栽种花草和农作物。（总之让正能量充满自己）

03

我加入了一个放生群，这半年坚持放生。每次放完生回家，整个人身心愉快，人越来越开朗自信。这个是亲身体验，大家不妨一试。

04

早睡早起，我发现熬夜过后早晨会晚起床，之后虽然醒了但是不愿意起来，躺在床上脑袋里被淫欲心充满，所以我坚持早睡早起，不再熬夜。

每晚10点多躺下，早晨7点左右自然醒来，而且全身很轻盈，有精神。感觉体力恢复了很多。

最后我想说，戒淫邪，首先要立志，也就是要发愿。通俗来说做事情要有目标有具体的计划，虽然定目标立计划不一定能完成，但是没有目标计划，做事情是模糊的，很难完成任何一件事。

我从今年4月份，就决定彻底戒手淫。不断鞭策自己，告诉自己人生已经混的这么惨了，该觉醒了，该戒除手淫了。

每当欲望起来，就警告自己，这点事都完不成，这辈子，还能指望干成什么大事。所以戒淫要立志，信心坚定。不要小看定目标，没有目标，做任何事情都很难成功。

同时，吃素，放生，学习，运动，对于戒手淫这等于马车的四个轮子，其实这是相关的，并且互相促进的。用心去做，每个人一定都能做到。

戒手淫永远在路上，利剑高悬，时刻提醒自己，手淫相对来说好戒，基本上持续戒70天以上，都可以成功。戒意淫则永远没有临界点，一定要筑起牢靠的戒意淫堤坝。戒除意淫才是最根本的。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。