宣化上人慈悲开示：

父母若淫欲心重，生出来的婴儿容易患种种疮。因此，女人怀孕后，男女应分开住。古来的传统，女人有孕后便回娘家。若怀孕后，男女仍然不守规矩，乱七八糟，小儿就感染胎毒。因为男女的精华根本上含有毒素。

科学尚未研究出这个毒质。现在的科技都是往外发展，不是天上，就是地下，却不去研究人体本身的科学，这叫向外驰求。前几天我与一位太空学的科学家谈论，他在国防部有重要的职位。我向他说：“你们只往天上或地下，研究杀人的武器。但你没有往本身上研究，有何抵抗力，使核子辐射不伤害你。如此向外驰求，乃至尽未来劫，永远摸不着边际。”

这个科学家回答：“我学了多年科学，从未听过这种理论。” 他觉得很新奇。我再说：“你不妨往内面的科学研究一下。若真知道，则一切科学都能迎刃而解;内里不明白尽向外找，这始终是舍本逐末。”

因为男女不守规矩，以致生下来的孩子们满身疮毒。

问：弱智儿童是怎样来的?

父母本身不正常，生出来的子女当然也不正常。因不正，果就不正。因如是，果如是。事情明明摆在眼前，人还是掩耳盗铃，不肯承认。

胎毒是很厉害，不易治的，所以淫欲心害死一切人啊!人若无淫心，根本不会生浸淫疮及一切不干净的毒疮。

人对本身上的问题一窍不通，尽向外找，胡说乱讲，像苍蝇东撞西闯，究竟干什么，自己也不知道，尽在那儿胡闹!

　　起床做些“小动作”

　　早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5~10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如深呼吸、叩齿、伸懒腰，充分活动四肢后再慢慢坐起穿衣。

　　运动之前先“加餐”

　　晨练之前要吃些容易消化的食物，比如面包、饼干、豆浆等，食量因人而异，以不感到饥饿为宜，避免吃得过饱。运动之前喝杯温蜂蜜水也是不错的选择。

　　方式不必太剧烈

　　老年朋友要量力而行，不宜进行剧烈活动，一些舒缓的运动项目也可达到强身健体的效果，如太极拳、气功、散步等。避免做倒立、仰卧起坐、骤然前倾弯腰等动作。

　　休息30分钟再进食

　　运动之后立即进食，也会引起胃肠道不适。补充水分也应少量多次，不应大口吞饮，小口缓咽更利于肠胃吸收。

　　老年朋友要量力而行，不宜进行剧烈活动，一些舒缓的运动项目也可达到强身健体的效果，秋季是心脑血管疾病的发病高峰，过于激烈的运动也会造成身体不适。

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